EN ESPERANT FAIRE AUSSI BIEN

Mon budget pour l' OMAN DESERT MARATHON est presque bouclé.

Il ne me reste plus que l'entrainement à accomplir sérieusement.

A la vue des résultats du MDS 2010, tout reste possible 

A la rentrée, il faudra que je travaille le plan d'alimentation pour gagner quelques grammes par rapport à celui du MDS 2010 (4161 g  et 16167 k/cal pour 7 jours)

Pour gagner en poids, il faut que je sois le plus prêt  possible de 2000k/cal par jour. Pas de  ration de secours ni de confort. Le strict minimum en alimentaire ainsi qu'en vestimentaire et médical.

Je souhaite partir avec un poids de sac proche des 7,2 kg sans l'eau.

Maintenant, à moi de jouer...    

Comments

[Foued]

Hadishatz Jean-Luc.....je suis parti avec un sac de 7,1 kg au MDS 2012...2000 kcal/jour en moyenne 3,9 kg de bouffe....(je ne compte pas le petit dej du jour 1, puisque tu ne portes pas!!!) Bon run..Après le Raid du Golfe du Morbihan..où tu t'es illustré...ça va pulser....Hadishatz Foued